Предисловие
Мудры - только один из
способов достижения уравновешенного состояния, при котором возможно
обрести гармонию души и тела.
Результат такого единения - раскрытие потенциала личности, обретение
полного здоровья.
В переводе с санскрита "мудра" означает "дарующий радость".
"Муд" - означает "Радость" и одновременно "знак богам", чтобы заслужить
их благосклонность.
"Ра" - даровать.
Практикуя мудры, необходимо помнить, что только внутренняя установка,
полнота ощущений и осознанность выполнения упражнений превращает жест в
мудру!
Выполняя мудры, необходимо придерживаться следующих правил:
" Относитесь к себе с любовью.
" Занимайтесь регулярно и с охотой.
" Не занимайтесь на полный желудок, это помешает вам сосредоточится.
" Внимательно прислушивайтесь к себе. Помните, мудра восстанавливает не
только тело, но, прежде всего, душу!
Для
оказания мудрой присущего ей воздействия, необходимо войти в состояние
сосредоточения, сконцентрироваться, и позволить вашим мыслям течь
плавно, научиться не замечать их.
Только войдя в состояние полного внутреннего покоя, мы можем
воспринимать целительное воздействие мудры.
Начинать практиковать мудры лучше в уединенном месте, где вас ни кто и
ни что не будет отвлекать, держать мудру необходимо не менее 5 минут.
И только потом, освоив метод вхождения в состояние концентрации и
безмыслия, вы сможете практиковать мудры везде,- в метро, концертном
зале, в толпе.
Гармонии! Мудрости!
Процветания!
В. Нестеренко С. Годына
Ниже в таблице выберете интересующую Вас тему:
| Показания |
| С помощью Мудр Я хочу уменьшить |
| С помощью Мудр Я хочу увеличить |
| Воздействие на Чакры |
| Все Мудры |
| Другие наши проекты |